Uit dit onderzoek blijkt dat het mensen niet alleen gaat om lichamelijke gezondheid maar dat vooral een betekenisvol leven belangrijk wordt gevonden. Kun je je bijvoorbeeld voldoende redden? Voel je je gelukkig of misschien juist eenzaam? En is er misschien medische zorg nodig of steun uit je omgeving? Het gaat erom dat jij je gezond en energiek voelt, op de manier die bij jou past. Dat is Positieve Gezondheid. Positieve Gezondheid omvat 6 pijlers die mensen alle 6 even belangrijk vinden.
De 6 pijlers van Positieve Gezondheid zijn:
- Lichaamsfuncties – Ik voel me gezond en fit
- Mentaal welbevinden – Ik voel me vrolijk
- Zingeving – Ik heb vertrouwen in mijn eigen toekomst
- Kwaliteit van leven – Ik geniet van mijn leven
- Meedoen – Ik heb goed contact met andere mensen
- Dagelijks leven – Ik kan goed voor mezelf zorgen
Positieve Gezondheid wordt zichtbaar gemaakt in een spinnenwebmodel. Dat kan er zo uitzien:
Ben je benieuwd naar jouw positieve gezondheid?
Met behulp van de tool in de website van MijnPositieveGezondheid.nl kun je een test doen. De test geeft een indicatie over hoe jezelf vindt dat het met je gaat. Er is naast een test voor volwassenen ook een test voor kinderen en jongeren of een indien gewenst een papieren versie.
Over ieder onderwerp krijg je enkele vragen. Met de antwoorden wordt jouw ‘gezondheidsoppervlak’ berekend en in kaart gebracht aan de hand van het bovengenoemde spinnenwebmodel. Dat ingevulde model kun je vervolgens downloaden, opslaan of printen.
Wil je proberen iets aan jouw gezondheid te veranderen? Dan kun je de uitkomst van de test bespreken met bijvoorbeeld de huisarts of met iemand anders die je vertrouwt (familielid/hulpverlener/mantelzorger).
En wil je volgen hoe het met je gaat in de loop van de tijd? Vul dan op een later moment nog eens de test in.
Zelf aan de slag?
Wil je aan de slag met je Positieve Gezondheid? Een app kan een handig hulpmiddel zijn om te werken aan je Positieve Gezondheid. In de GGD AppStore vind je betrouwbare apps die zijn getoetst op gebruiksvriendelijkheid, betrouwbaarheid, privacy & veiligheid én onderbouwing. En, helemaal handig: de apps in de GGD AppStore zijn gerangschikt naar de thema’s van Positieve Gezondheid. Zo vind je eenvoudig apps die passen bij het thema waar jij aan wilt werken.
Bron: iPH