"Ik ben Duco Bauwens, ambassadeur Beweging & Vitaliteit bij Vers aan Tafel. Al jaren help ik mensen om zich fitter, sterker en energieker te voelen. Op een manier die past in het echte leven. Uiteindelijk draait het wat mij betreft om kleine stappen die je volhoudt. Handig voor thuis maar als je te weinig beweegt, mis je een belangrijk stuk van de puzzel. Veel mensen denken bij fitheid meteen aan “hard trainen” of “streng dieet”. Maar eerlijk? Het zit ’m vaak in de basis. In de keuzes die je elke dag maakt. Hoe je beweegt. Hoe je eet. Hoe je herstelt. En vooral: hoe haalbaar je het voor jezelf maakt.
Waarom dit partnerschap zo goed past Vers aan Tafel staat voor smakelijk, verantwoord en praktisch. Geen ingewikkelde toestanden, maar eten waar je lichaam blij van wordt. Dat sluit precies aan bij hoe ik werk: laagdrempelig, motiverend en met een flinke dosis realisme. Ik zie en hoor het dagelijks tijdens mijn workshops en trainingen. De wil om goed te eten en voldoende te bewegen is er wel, maar mensen willen het ook kunnen inpassen in hun leven. En daar zit de kracht van deze samenwerking: Daarom vind ik het zo mooi dat Vers aan Tafel en ik samen gaan laten zien dat vitaliteit geen “alles of niets”-project is. Het is een optelsom van kleine keuzes. Vandaag een wandeling. Morgen een paar oefeningen thuis. Met lekkere maaltijden waar je je goed bij voelt.
Tot slot Ik ben trots op de samenwerking met Vers aan Tafel. Omdat het klopt, omdat het helpt én omdat het mensen in beweging brengt. Gun jezelf die extra energie, zodat je de dingen kunt doen die je graag doet